Ismakogie
Venez découvrir l’ISMAKOGIE méthode de détente et de bien être basée sur le mouvement et la gestion de la posture complète du corps, ainsi vous pourrez retrouver un bien-être physique et psychologique.
Venez découvrir l'Ismakogie en séances collectives à Auxerre et à Monéteau,
Bouger, vivez, sentez l'Ismakogie
Reprise des seances d'ismakogie à partir du 02 septembre 2024
Les inscriptions peuvent se faire tout au long de l'année
Les séances à MONETEAU
MARDI
9h00-10h00 / 10h30-11h30
14h00-15h00
JEUDI
18h00-19h00
Les séances à AUXERRE
LUNDI 18h00-19h00 / 19h20-20h20
MERCREDI 18h00-19h00 / 19h20-20h20
JEUDI 9h00-10h00 / 10h30-11h30 / 14h00-15h00
1er séance découverte gratuite!
Séances collectives sur inscriptions
Tarifs
Adulte
10€
Séances d'une heure, payables au mois ou au trimestre, réglement en début de mois par chèques ou espèces.
Ado et étudiant
8€
Séances d'une heure, payables au mois ou au trimestre, réglement en début de mois par chèques ou espèces.
Contact
Principe ou méthode
Nous passons une grande partie de notre vie assis entrainant une modification et des tensions corporelles.
Le savez-vous, nous sommes génétiquement programmés pour nous mouvoir avec aisance, de manière économique, optimale, sans effort et sans tension comme nous le faisions pendant notre petite enfance.
Avec des mouvements ou des micromouvements particuliers, fluides, doux, simples et imaginaires, sur 4 positions de bases naturelles (assis sur une chaise, debout, allongé sur le dos, assis au sol jambes allongées), une respiration adaptée, nous déclenchons une réaction en chaine sur le système squelettique, articulaire et musculaire, un étirement sur le corps entier des pieds à la tête. Cela entrainera un impact important sur votre silhouette et votre posture et permettra de réintroduire la souplesse, la légèreté dans vos gestes quotidiens, une aisance dans vos mouvements, vos déplacements de tous les jours et une tonicité musculaire et squelettique.
L’ismakogie est une prise de conscience de votre corps, elle vous permet aussi de développer, de découvrir ou d’approfondir votre ressenti corporel.
Cette méthode permet de retrouver harmonie, équilibre, dynamisme, vitalité, pour un meilleur fonctionnement naturel du corps et de l’esprit.
Pour qui
L’ismakogie est adaptée pour un usage quotidien.
Cette méthode peut-être pratiquée n’importe où (travail, chez vous, devant l’écran...) et à n’importe quel moment de la journée.
Elle peut-être intégrée dans la vie de tous les jours.
Adapter pour toute personne homme et femme quelque soit l âge et la condition physique.
Pour les associations, entreprises, maisons de quartier, maisons de retraite, groupes individuels…..
L’ismakogie est ainsi un magnifique voyage à travers son corps.
Présentation
Sans matériel spécifique (seulement chaise sans accoudoir ou tabouret), ni tenue vestimentaire particulière (seulement tenue confortable et chaussettes).
L’ismakogie se pratique en séances collectives d’1heure ou selon votre demande, en atelier ou en stage.
Quelques bienfaits de l’ismakogie……
Retrouver souplesse, fluidité, légèreté corporelle.
Retrouver une vitalité, un dynamisme et une tonicité musculaire et articulaire.
Retrouver une silhouette et posture naturelle.
Retrouver une coordination, une agilité mentale et physique, un équilibre esprit-corps.
Retrouver calme et sérénité.
Retrouver une image, prendre soin et être à l’écoute de son corps, être soi-même, se découvrir.
Etre dans l’instant présent.
Bouger avec économie, moins de fatigue physique et mentale, plus de concentration.
Connaître et prendre conscience de ses limites corporelles.
Retrouver une attitude et des pensées positives et naturelles.
Soulager les tensions et les maux du corps…………………
L’ismakogie ou méthode SEIDEL est une méthode de bien-être, de détente occidentale basée sur le mouvement, la gestion de la posture naturelle et complète du corps et sur l’anatomie fonctionnelle de celui-ci.
Elle est aussi une méthode de prévention.
Elle est née en Autriche avec le professeur Anne Seidel dans les années 50-60.
Elle est arrivée en France en 2009 à Auxerre.
En 2013 en France (Yonne), une formation professionnelle va voir le jour d’ou sortirons les premiers praticiens.
Cette discipline est exercée et reconnue dans d’autres pays européens (Autriche, Pays -bas, Allemagne, Suède, Suisse….)
Origine du mot ismakogie
C’est un acronyme de lettres allemandes qui constitue une phrase :
Physiologisch Idéale Schwingungsrhythmik der beeinflussbbaren Muskeln im Alltagslebennach erkennbaren Kopereigenen Ordnungsgesetzen.
En français : Balancement rythmique physiologique idéal et optimal de tous les muscles influençables dans la vie de tous les jours selon les lois naturelles du corps.
Le mot et le logo ismakogie sont des marques déposées (voir dernière page).
Anne Seidel
Elle née à Vienne en Autriche en 1900.
Elle devient esthéticienne et ouvre son propre institue en 1949.
Elle découvre durant son travail d’esthéticienne que la tonicité musculaire et l’expression du visage est différente selon la position du corps dans l’espace.
Elle reprend ses études et étudie l’anatomie à l’université de vienne, mène des recherches en parallèle, et met en place l’application et la vérification pratique de celle-ci.
En regardant les enfants, elle constate que nous avons un schéma inné pour nous mouvoir naturellement, gracieux, sans contraintes que l’adulte à oublié.
Elle développe et met au point un système cohérent de mouvements corporels qui a un impact sur le corps entier.
Elle commence à développer sa propre méthode qui devient l’ismakogie. Elle ouvre sa propre école de formation en ismakogie en Autriche.
Anne SEIDEL fondatrice de l’ismakogie reçoit plusieurs récompenses pour ses travaux :
En 1958, Obtention du prix international CIDESCO (Comité International d’Esthétique et cosmétologie)
En 1976, elle reçoit le titre de Professeur.
En 1984, elle reçoit la croix d’honneur autrichienne pour la science et l’art.
Elle décède en 1997 à l'age de 97 ans.